Mempunyai kulit yang sehat dan cerah adalah impian banyak orang, tidak heran jika banyak orang yang rela mengeluarkan uang banyak untuk melakukan perawatan dengan dokter kulitdan menggunakan skincare yang mahal.
Masalahnya, tidak semua orang mau mengeluarkan uang lebih hanya untuk perawatan dan skincare mahal. apalagi mahasiwa yang hidupnya harus super hemat.
Jadi gimana dong? Tenang, ada cara lain. buat kamu yang ingin mendapatkan kulit sehat dan cerah tapi ramah dikantong simak tips ini baik-baik ya.
Tips cara merawat kulit agar sehat dan cerah
Berikut adalah beberapa tips cara mudah untuk merawat kulit agar sehat dan cerah.
Baca juga:
Gunakan Produk Skincare Yang Tepat
Pilih skincare sesuai dengan kebutuhan kulit kamu. Sebelum kamu memutuskan untuk membeli skincare, kenali dulu jenis kulitmu apakah kering, berminyak, sedang, berjerawat dan lain sebagainya. hal ini sangat penting karena sangat berpengaruh dengan efektif atau tidaknya skincare yang kamu pilih.
Dan untuk skincare itu sendiri tidak harus mahal, tapi sesuaikan saja dengan budget yang kamu miliki untuk skincare. Sekarang ini banyak berbagai macam jenis skincare berikut dengan kandungannya yang bermacam-macam dan harga yang bervariasi. Jadi Pilihlah skincare yang menurutmu terjangkau dan masuk dalam budget kamu.
Rajin Cuci Muka
Buat kamu yang malas cuci muka, mulai sekarang rajin-rajinlah cuci muka dua kali sehari yaitu saat pagi dan sore hari. Sebelum cuci muka pastikan tangan sudah bersih dari kotoran. Usahakan tangan sudah benar-benar bersih saat mencuci muka.
Dan yang paling penting adalah gunakan sabun cuci muka yang memang khusus untuk muka.
Gunakan Rangkaian Skincare Dengan Benar
Rangkaian skincare terdiri dari, sabun wajah, toner, essense, serum dan moisteraizer. Tapi, Taukah kamu menggunakan produk skincare haruslah sesuai dengan urutannya? jika tidak hal akan mempengarungi kinerja skincare dan hasilnya menjadi tidak maksimal. Dan jangan salah ketahui kandungan apa saja yang ada pada skincare. Karena ada kandungan yang tidak dapat digunakan secara bersamaan. Contohnya menggunakan skincare retinol bersamaan dengan skincare vitamin c hal ini tidak boleh digunakan secara bersamaan karena akan memicu iritasi pada kulit.
Selalu Menggunakan Sunblock
Kita tahu bahwa sinar matahari terdapat sinar UV A dan UV B yang mana itu sangan berbahaya bagi kulit. apa lagi sering beraktifitas diluar ruangan, resiko terpapar pun tak terhindarkan. Resiko terkena sinar matahari pun bermacam-macam, seperti kulit menjadi kusam, kulit menjadi gelap, dan bahkan bisa menjadi kanker kulit.
Jadi untuk menghindari efek dari paparan matahai gunakanlah sunblock yang tepat dengan SPF 30. Dan jangan lupa reaply sunblock setiap tiga jam sekali jika sedang beraktifitas diluar ruangan agar kulit senantiasa terlindungi.
Minun Air Putih Yang Cukup
Minum air putih terlihat sepele, ternyata ada dampak yang besar bagi tubuh termasuk kulit, Dilansir dari https://www.sehataqua.co.id/manfaat-air-putih-untuk-wajah/ mengkonsumsi air putih akan membuat kulit sehat, lembah dan cerah.
Rajin Berolahraga
Rajin berolahraga selain baik untuk kesehata ternyata juga berdampak baik terhadap kulit. hal ini karena dengan olahraga terlebih aerobic atau sepeda dapat memperlancar sirkulasi darah termasuk kulit, termasuk jaringan kulit dengan begitu pasokan oksigen dalam seluruh tubuh terpasok secara memadai sehingga membuat kulit terlihat bersih.
Jaga Pola dan Asupan Makanan
Siapa yang tidak menyangka ternyata apa yang kita makan itu sangat berpengaruh dengan kulit kita. Terlebih jika sering makan yang serba digoreng, selain tidak sehat untuk badan jika terlalu sering dan berlebihan akan berakibat juga ke kulit.
Orang yang makan sembarangan biasanya terepresentasi dari badan termasuk kulit seperti, kulit kusam, kulit kering, dan lain sebagainya. mungkin kamu pernah dengar istilah “you are what you eat” nah sekarang mulailah jaga pola makan dan lengkapi nutrisi lengkap untuk tubuh, dari mengkonsumi makanan yang mengandung protein, vitamin hingga antioksidan seperti daging, ikan, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan.
Jaga Pola Tidur
Jika kamu mempunyai hobi begadang, stop sekarang juga! karena tidur yang cukup akan membuat kulit lebih segar. Orang dengan kurang tidur akan membuat kulit wajah terlihat kusam, membuat wajah nampak lesu dan menimbulkan lingkaran hitam di daerah mata yang mana akan sangat menggagu penampilan kamu. So, yuk mulai disiplin untuk tidur cukup 7-8 jam perhari.
Itulah cara mudah merawat kulit agar tetap sehat dan cerah, untuk merawat kulit itu tidak harus menggunakan skincare yang mahal, pakailah skincare yang kamu mampu beli dan serajin apapun atau semahal apapun skincare dan perawatan kamu, itu semua akan sia-sia jika tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat seperti yang sudah sebutkan dan dijelaskan diatas.
Comments